En primer lugar Feliz Año Nuevo, y por si acaso alguien va resacoso aquí va alguna ayuda.
Según Roberto Andrés Colmenarejo, instructor gastronómico:
-Beber abundante cantidad de agua. La resaca es básicamente una deshidratación de las células corporales (especialmente de las neuronas).
-Es aconsejable tomar una aspirina o un antiácido. Evitan el dolor de cabeza y la acidez estomacal.
-Imprescindibible; una ducha caliente. Sienta muy bien, relaja el cuerpo y ayuda a transpirar.
-Dormir mucho (aunque la cama “de vueltas”). Esto ayuda al cuerpo a reponerse.
-Comer alimentos ricos en fibra (frutas, cereales). Así el organismo elimina más rápidamente el exceso de alcohol (las fibras lo absorben y le “quitan trabajo” al hígado).
-Beber leche o yogurt. Pueden ser una buena opción (si el cuerpo lo permite), pues “suavizan” la irritación provocada por el exceso de ácido sobre las paredes estomacales.
-El café puede ayudar a sentirse mejor. Provoca sensación de estar más “despierto”; Sobre todo si no se puede hacer reposo inmediatamente.
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